39问医生

瑜伽可以治疗焦虑症吗？

你好，根据你对问题的描述，瑜伽可以治疗焦虑症，因为瑜伽是一项运动，在运动的过程中释放多巴胺，多巴胺是一个神经递质可以使人产生愉悦感，放松心情。同时要知道必须要用正取的方法练习才有效果，如果不能按照规定去练习，那么那些动作就只能是一种装饰，起不到实际效果。

2018-09-28 浏览100次

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