得了中耳炎可以通过保持侧卧位、平躺、避免过度劳累的方式来睡觉。中耳炎是指发生在中耳部位的炎症，可由病毒、细菌、真菌等感染引起。患者可出现耳痛、耳道流水、听力下降、耳鸣等症状。
1、保持侧卧位
患者可以通过保持侧卧位的方式来缓解中耳炎带来的不适，因为侧卧位可以避免患者的耳部受到压力，从而可以帮助缓解患者的不适症状。
2、平躺
平躺也可以帮助患者缓解中耳炎带来的不适，因为平躺可以让耳部的脓液或者分泌物不能够流出，从而可以帮助患者避免耳道堵塞，从而可以帮助患者缓解不适症状。
3、避免过度劳累
中耳炎的患者在日常生活中要避免过度劳累，因为过度劳累可能会导致患者耳部的炎症加重，不利于病情的恢复，建议患者在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠。
建议中耳炎的患者在日常生活中要注意耳部的清洁卫生，避免经常用手去抠耳朵，以免出现细菌感染的情况。另外，患者在洗头或洗澡时还要避免耳道进水，以免引起中耳炎的加重。如果患者中耳炎的症状比较严重，还可以在医生的指导下口服抗生素类药物进行治疗，比如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等，如果患者出现耳道流脓的情况，还可以遵医嘱外用氧氟沙星滴耳液、盐酸环丙沙星滴耳液等药物进行治疗。
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