禁欲对养生有一定好处，但禁欲过度也会对身体造成一定的伤害。
禁欲是一种避免过度性生活的自慰方式，通过禁欲可以使男性的睾丸素分泌减少，使精子的数量减少，还可以降低血液中的胆固醇，促进血液循环，在一定程度上可以提高性功能。此外，禁欲还可以缓解精神压力，在一定程度上改善睡眠质量。因此，禁欲对身体有一定的好处，但禁欲过度也会对身体造成一定的伤害，可能会导致头晕、乏力、精神不振等症状，还可能会导致前列腺炎、前列腺增生等疾病。
建议患者平时可以通过多吃韭菜、生蚝、羊肉、牛肉等食物，辅助补肾壮阳，还可以通过适当的体育锻炼，如游泳、跑步、打篮球等，增强体质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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