手淫频繁，没有精神，可能是过度劳累、肾虚、前列腺炎等原因引起的，建议就医治疗。
1、过度劳累
手淫过度可能会导致精力消耗过大，出现上述症状。建议控制手淫的频率，同时可以适当参加户外运动，比如跑步、打球等，增强体质。
2、肾虚
频繁手淫可能会损伤肾气，出现上述症状。可以遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药治疗。
3、前列腺炎
频繁手淫可能会导致前列腺反复充血，容易引起炎症，出现上述症状。可以遵医嘱口服左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能是肾阳虚、肾气虚等原因引起的，建议及时就医治疗。
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