您好，根据您的描述，现代社会，由于工作压力与生活节奏等都比较快，有些人会因为赶时间而选择不吃早餐，有些人会为了缓解压力而喝酒抽烟，长期下去不仅会对身体产生危害，更会导致面部出现黑眼圈，色斑等问题。因此，建议在生活中应多吃一些富含蛋白质与营养的食物，如瘦肉，牛奶等，或者吃些富含维生素的食物，如花生，鱼类等希望我的意见对您有所帮助。
39问医生
正大青春宝宁心宝胶囊怎么样？
包永忠
全科
主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院
一级
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66
2018-09-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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