宽关节滑膜炎一年了，平常活动少还好，以

如诊断为滑膜炎建议平时避免剧烈运动、重体力劳动，可进行热敷，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，注意保暖防潮，祝早日康复。