适量食用豆腐对乳腺增生有益，但需避免过量。
豆腐富含大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，可以调节体内激素水平，缓解乳腺增生症状。然而，过量摄入大豆异黄酮可能会导致雌激素水平过高，反而加重乳腺增生。因此，在饮食中适量摄入豆腐，同时注意均衡饮食，避免过量摄入，对于乳腺增生患者来说是较为适宜的。
豆腐富含大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，可以调节体内激素水平，缓解乳腺增生症状。然而，过量摄入大豆异黄酮可能会导致雌激素水平过高，反而加重乳腺增生。因此，在饮食中适量摄入豆腐，同时注意均衡饮食，避免过量摄入，对于乳腺增生患者来说是较为适宜的。
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