39问医生

大姨妈完了之后是不是减肥最好减

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
咨询
你好，减肥需要长期坚持，主要是平时少吃主食，多吃些叶类蔬菜代替部分主食，平时多运动，对减肥是有好处的。月经期最好是不要减肥，避免导致身体更加虚弱。平时不要吃过于油腻的食物和甜食，不要吃得太饱，每餐吃七八分饱就可以了，坚持多运动。
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2022-09-16 浏览100次
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