叶酸代谢能力弱可以通过调整饮食、服用药物的方式进行改善。
1、调整饮食
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，具有重要的生理功能，而且叶酸中含有丰富的维生素。如果患者体内叶酸的代谢能力比较弱，在平时可以多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、油麦菜、胡萝卜、柑橘、猕猴桃、橙子等，能够补充身体所需的叶酸，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以一定程度上促进叶酸的代谢。
2、服用药物
如果患者体内叶酸代谢能力比较弱，通过调整饮食的方式，并没有得到有效改善，还可以在医生的指导下口服叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗，能够有效改善症状。
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、羽毛球等，能够加快体内的新陈代谢，有利于身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
