胳膊腿经常骨头疼20岁多考虑是过度劳累引起的，也可能是风湿性关节炎、骨质疏松症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中从事重体力劳动，可能会造成身体过于劳累，使局部乳酸堆积，出现局部酸痛的情况。建议患者注意多加休息，避免重体力劳动，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、风湿性关节炎
可能因家族遗传导致自身免疫系统功能发生紊乱，从而诱发风湿性关节炎。会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状，随着病情发展，会导致关节畸形，出现上述症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
3、骨质疏松症
可能因长期不良生活习惯，导致体内钙元素摄入不足，诱发骨质疏松症，大部分患者会出现乏力、腰背容易疼痛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，也可以适当参加体育锻炼，提高身体免疫力。
除此之外，也可能是类风湿关节炎、骨关节炎、骨软骨瘤病等疾病导致的，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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