当出现腹痛不适时，可能是胃肠炎在作祟。
这时可以选择服用肠道益生菌来调整肠胃环境。日常生活中，保持心态舒畅，减少紧张压力，选择清淡易消化的食物，远离冰冷、油腻及辛辣食品。增加新鲜蔬果摄入，确保排便畅通。同时，适当的户外运动能提升身体素质，对维护肠胃健康也有帮助。
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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