上完大便没有洗手然后抓了被子和手机，这种情况需要及时采取措施。
大便中可能含有多种病原体，如细菌、病毒等，这些病原体可以通过手传播到其他物体表面，进而导致交叉感染。如果不及时洗手，可能会将这些病原体带到日常接触的物品上，如被子和手机，增加感染的风险。
为了防止病原体的传播，首先应该立即用流动水和肥皂洗手，至少洗20秒，确保手部清洁。对于已经接触过的被子和手机，建议使用消毒湿巾或酒精棉球进行擦拭消毒，以减少病原体的存在。日常生活中，养成良好的个人卫生习惯，如饭前便后洗手，可以有效预防疾病传播。
【生活小贴士：】
1. 饭前便后及时用流动水和肥皂洗手。
2. 使用消毒湿巾或酒精棉球定期清洁常用物品。
3. 增强个人卫生意识，避免病原体传播。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
