39问医生

尾骨痛怎么自我疗法？

雷新生肿瘤外科副主任医师

合肥凤凰肿瘤医院二级

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尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗，这种体操是可以治疗坐骨神经痛，能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛，还有腹式呼吸法，这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法，像瑜伽术中的鱼形姿势，这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的，建议可以在网上看视频进行治疗。

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2018-10-04 浏览100次

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