高血压患者的防治之可以通过合理调整饮食结构、适当增加钠盐摄入、适当增加钾元素摄入等方式进行改善。
1、合理调整饮食结构
高血压患者的饮食要以低盐、低脂为主，减少热量的摄入，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要控制好每天食物的摄入量，避免过量饮食，以免导致血压升高。
2、适当增加钠盐摄入
高血压患者需要适当增加钠盐的摄入量，一般建议高血压患者每天的钠盐摄入量不超过6克，可以适当吃一些含钠盐量较高的食物，如咸菜、酱油、咸鸭蛋等，但要避免过度摄入，以免加重高血压的病情。
3、适当增加钾元素摄入
高血压患者还需要适当增加钾元素的摄入量，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、黄豆、核桃等，也可以多吃一些含钾量较高的食物，如海带、紫菜等。
除此之外，患者还要注意适当进行体育锻炼，有助于增强体质，提高机体的免疫力。同时，患者也要注意遵医嘱定期到医院复查，以了解血压的控制情况。
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