身上怕冷腿没劲多考虑是过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
可能是由于患者长期过度劳累，没有得到充分休息，从而出现四肢乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者适当休息，一般症状可以得到缓解。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善症状。
2、低血糖
低血糖可能是由于长期不良的饮食习惯、体力活动过多等因素导致血浆中葡萄糖水平下降引起的。患者可能会出现饥饿感、四肢无力、心悸等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解，也要注意避免长时间剧烈运动。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，从而引起头晕、乏力、心悸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。
除此之外，还可能是甲状腺功能减退、上呼吸道感染等原因导致的。建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
