戒烟一个月后的症状？_39问医生

戒烟一个月后的症状？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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戒烟一般需要1~3个月，刚开始第一个月会有一些不适症状如易犯困、精神不振、恶心、胃口不佳等，但这些不适感会逐渐消失。戒烟后的第一个月是最难熬的日子，此后要面对的是如何抵制各种诱惑，避免复吸。平时可以安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。这样可以避免花较多的心思在吸烟上。

2022-09-20 浏览100次

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