19岁记忆力不好多考虑是睡眠不足引起的，也可能是阿尔茨海默病、脑梗死等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，大脑无法得到充分休息，会使脑部缺血缺氧，从而出现记忆力减退、注意力不集中等症状。因此要合理调整生活作息，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、阿尔茨海默病
随着年龄增长，脑部退化可能会导致神经系统受到损害，出现记忆力下降、认知障碍、计算力下降等情况。患者可以遵医嘱服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀片等药物进行治疗，能够改善认知功能，有利于病情恢复。
3、脑梗死
脑梗死患者由于脑部供血不足，可能会导致脑功能障碍，出现记忆力下降、头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，能够防止血栓形成，必要时也可以积极配合医生，通过开颅减压手术进行处理。
除此之外，也不排除是癫痫、脑出血等疾病造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就医并治疗，以免加重病情。
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