让喉结变小或变得不明显一点，可以通过饮食调理、按摩、手术等方法进行改善。
1、饮食调理
如果患者在日常生活中经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致喉结出现变大的现象。患者在平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激性的食物，以免对喉咙造成刺激，导致病情加重。
2、按摩
患者也可以通过按摩喉结的方法，促进局部血液循环，能够在一定程度上起到使喉结变小的作用。
3、手术
如果患者喉结变大，是甲状腺肿大等原因导致的，通过上述方法，并不能达到使喉结变小的效果，患者也可以在医生的指导下通过甲状腺次全切术、甲状腺切除术等方法进行治疗，从而达到使喉结变小的目的。
除此之外，患者在平时也要注意养成良好的生活习惯，不要经常大声说话，以免导致喉咙过度劳累，出现声音嘶哑的现象。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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