自慰又被称为手淫。经常手淫不会变丑，长相一般不会发生多大变化。
在正常性生活中，过度手淫可能导致不射精。过度手淫的后果是射精中心疲劳，射精阈值增加，因为长期自慰会使脊髓的射精中心习惯于手淫产生的越来越强的刺激，而对正常性生活产生的性刺激漠不关心。这些人只有在性刺激达到手淫强度时才会射精，而在以后的实际性生活中，性刺激不会达到射精阈值，导致不射精。同时，频繁地手淫也容易对阴茎造成损伤，甚至导致阴茎勃起不硬，影响性生活的自信心。
建议适当加强体育锻炼，多做有氧运动，如跑步和打球，以纠正过度手淫的后果。
在正常性生活中，过度手淫可能导致不射精。过度手淫的后果是射精中心疲劳，射精阈值增加，因为长期自慰会使脊髓的射精中心习惯于手淫产生的越来越强的刺激，而对正常性生活产生的性刺激漠不关心。这些人只有在性刺激达到手淫强度时才会射精，而在以后的实际性生活中，性刺激不会达到射精阈值，导致不射精。同时，频繁地手淫也容易对阴茎造成损伤，甚至导致阴茎勃起不硬，影响性生活的自信心。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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