根据您所描述的情况考虑是有妇科炎症刺激或受凉所引起的 。建议您平时要注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥,注意腹部保暖,不要受凉,最好去医院做一下妇科检查。避免生冷辛辣刺激性的食物。