黑眼圈很重可以吃一些富含维生素的食物进行调理，也可以遵医嘱服用药物进行调理。
1、富含维生素的食物
黑眼圈很重可能是由于长期熬夜、情绪波动大等原因导致的，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、西红柿、黄瓜等，补充身体所需要的营养，改善黑眼圈很重的情况。
2、服用药物
如果是由于长期熬夜、情绪波动大等原因导致的黑眼圈很重，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行治疗，可以起到抗氧化的作用，能够减轻黑眼圈的症状。
除此之外，也可以通过热敷、按摩等方式进行改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，长期看手机、电脑等电子产品，适当参加户外运动，比如慢跑、爬山等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
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