有腰椎间盘突出症睡姿怎样好？_39问医生

有腰椎间盘突出症睡姿怎样好？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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你好，如果得了腰椎间盘突出就应该避免用腰，时刻注意避免腰部用力，避免造成更大的伤害。腰椎间盘突出的睡姿应该是仰卧和侧卧位。其次，仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。这样的腰椎间盘突出的睡姿是患者的最佳体位。

2022-09-26 浏览100次

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有腰椎间盘突出症睡姿怎样好？