乳酸菌可以使糖类发酵，一般包括乳杆菌以及酵母等有益菌群，而双歧杆菌主要是促进人体发育，只是益生菌的一种。
1、乳酸菌：主要包括乳酸杆菌、酵母等，可以抵抗外来病原的入侵。对于老年人和婴儿，乳酸菌可以抑制病原菌和腐败菌的生长，预防便秘、痢疾等胃肠道疾病。同时还会分泌乳酸，促进肠壁蠕动，帮助消化，促进人体对钙、铁离子等营养素的吸收。2、双歧杆菌：一般经肠道发酵后可产生乳酸和乙酸，提高钙、磷和铁的利用率，促进人体生长。同时也可抑制腐败菌的生长，减少其代谢产物中氨、硫化氢等有害物质的产生，减缓人体衰老
由于抗生素会在杀死人体细菌的同时杀死有益的细菌，所以无论是双歧杆菌还是乳酸菌，都不能与抗生素一起服用。
1、乳酸菌：主要包括乳酸杆菌、酵母等，可以抵抗外来病原的入侵。对于老年人和婴儿，乳酸菌可以抑制病原菌和腐败菌的生长，预防便秘、痢疾等胃肠道疾病。同时还会分泌乳酸，促进肠壁蠕动，帮助消化，促进人体对钙、铁离子等营养素的吸收。2、双歧杆菌：一般经肠道发酵后可产生乳酸和乙酸，提高钙、磷和铁的利用率，促进人体生长。同时也可抑制腐败菌的生长，减少其代谢产物中氨、硫化氢等有害物质的产生，减缓人体衰老
由于抗生素会在杀死人体细菌的同时杀死有益的细菌，所以无论是双歧杆菌还是乳酸菌，都不能与抗生素一起服用。
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