a：避免过饥过饱、暴饮暴食；不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物；多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素b6、维生素k、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。少吃辣椒、葱、蒜等辛辣食品；禁烟酒、少饮浓茶、咖啡、可乐等具有兴奋和刺激性的饮料。
b：可以去红河正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。不要盲目的治疗，以免加重病情。注意生活有规律，要积极面对，相信一切都会好起来的。
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北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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