女性出现内分泌失调的时候可以先从调整生活状态来解决，首先要规律作息，最好不要熬夜，保证充足睡眠时间，情绪方面也需要注意控制不要有较大起伏，可以适度的做一些运动比如瑜伽、散步等等。饮食上多吃一些水果蔬菜，少吃油腻和刺激的食物，保证营养均衡。
39问医生
内分泌失调怎么办？怎么来解决？
陈婧
内分泌科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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