从你的描述来看,考虑和上火,压力太大,睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动导致的结膜炎或者是麦粒肿有关系。建议,最好是去医院眼科检查确诊一下,如果是的话可以做热敷,使用消炎消肿的眼膏,比如典必殊眼膏,同时多喝水,多吃降火的食物,比如绿豆汤,海带汤等,多运动比如跑步。

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