大麦草富含丰富的维生素B12,所以可以起到回奶的作用 ,另外你可以加入小麦一起煮,效果会更好,一般建议是每天饮用一两,把大麦清洗干净后,放入四碗水,熬成三碗水,早中晚各喝一碗,同时避免吃发有助于催奶的食物,一般是一个星期左右就可以起到作用