1. 最好到当地的权威医院进行治疗，你可以做一些自己喜欢的事情，如果你喜欢一个人，就做一些安静的可以让心情稳定的事，如果喜欢热闹，便可以找朋友去一些风景好的地方走走，看看好的风景。这样也可以调节心情。 尽量避免去想那些让你不愉快的事。
2.你可以再另一个方面努力，让自己有很大的成就，比如学业之类的，这样可以缓解你的压力，并且让你对自己更有自信，对生活更有自己，自信对我们可是很重要啊。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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