39问医生

崔永元得了抑郁症是怎么好的？

程银兵全科主治医师

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治疗抑郁症，应该多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信。

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2018-10-15 浏览100次

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