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怎样缓解夜间磨牙症状？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
你可以在睡前进行放松，做适当的运动来调节，不要抽烟和吃东西，再通过自己的心理调节来减轻自己的磨牙症状，要尽量减轻自己紧张的情绪，在睡觉之前不要想太多，不要总是思前想后，合理的去安排自己的工作时间，都是有帮助的 。
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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