更年期患者想生气 ,找一个安静的地方读书,上网或者和别人聊天。生气之后,你可以更剧烈地运动以减少呼吸。例如,玩球,以重体力劳动的一部分,也可以用来发泄自己的愤怒的叫喊和沙发上玩。你也可以吃生萝卜,这对抑郁和过热有好处。