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性时间短想持久延长性时间求建议
刘文明
助理医师
运城市临猗县三管镇卫生院
泌尿外科
首先正常的性生活是在4到8分钟。只要自己在这个范围内就是正常的，没有必要非得要延长。
2018-10-16 15:42 举报
姜德智
医师
大庆油田南区医院
外科
建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。这些对提高性能力都有帮助。
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提问： 你好 医生在吗？