3岁小孩子经常便秘，可以喝蜂蜜水吗？_39问医生

通常情况下，3岁小孩子经常便秘，可以适当喝蜂蜜水，但是要注意适量。便秘通常与不良饮食习惯、不良排便习惯、精神心理因素等原因有关。

1、不良饮食习惯

如果小孩子经常吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，或者经常吃零食，可能会导致食物在肠道内堆积，使大便干结，引起便秘。建议小孩子平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时，避免经常食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重便秘症状。

2、不良排便习惯

如果小孩子排便时，经常看手机、排便用力过大等，可能会导致排便时间延长，引起便秘。建议小孩子养成良好的排便习惯，避免排便时间过长。同时，在排便时，还需注意力集中，避免在排便时看手机、看书等，以免排便时间过长，导致便秘症状加重。

3、精神心理因素

如果小孩子长期处于紧张、焦虑的情绪下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起便秘。建议家长及时带小孩子到正规医院进行心理疏导，缓解紧张、焦虑的情绪。同时，也可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

除上述内容外，还可能与胃肠功能紊乱等原因有关。建议小孩子在日常生活中，养成良好的排便习惯，并且需注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。

3岁小孩子经常便秘，可以喝蜂蜜水吗？