39问医生

多少岁骨骼停止发育

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,男性骨骼停止发育的时间在18岁~20岁,女性骨骼停止发育的时间在20岁~25岁。

骨骼的发育一般是在青春期完成,18岁~20岁是人体身高增长的黄金时期,而25岁~30岁是人体身高增长的最后时期,如果在此期间骨骼停止发育,可能会影响身高的增长。在青春发育期结束以后,如果骨骼停止发育,可能会导致身材矮小,甚至会影响身体的健康。

在日常生活中,要注意平时的饮食健康,尽量多吃钙元素含量偏高的食物,比如鸡蛋、牛奶、大虾等。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,否则会影响骨骼的发育。

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2023-07-22 浏览100
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