受凉引发的腰痛，主要是寒邪侵袭腰部导致经络不畅。首先，保暖是关键，避免再次受凉。其次，热敷或艾灸可舒缓疼痛，促进血液循环。适当进行温和的腰部运动，如瑜伽、太极，有助于增强腰部肌肉力量，缓解疼痛。必要时，可在医生指导下服用非处方止痛药。保持良好的坐姿与站姿，预防久坐不动。若症状持续不减或者加重，应及时就医检查，以防其他严重疾病。
39问医生
受凉引发的腰痛如何治疗及护理
杨卫周
骨科
主治医师
西安交通大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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