高血压三期，也称为重度高血压，其特征是血压显著升高，通常超过180/110毫米汞柱。
为了遏制疾病恶化，并预防可能的健康危机，如脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰退，采取一系列生活方式调整至关重要。建议日常饮食中增加蔬果摄入，限制富含饱和脂肪和胆固醇的食物，坚持低盐饮食原则。定期进行体育活动以维持健康的体重，这对整体心血管健康大有裨益。通过这些综合措施，能够有效管理高血压，降低并发症的风险。
为了遏制疾病恶化，并预防可能的健康危机，如脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰退，采取一系列生活方式调整至关重要。建议日常饮食中增加蔬果摄入，限制富含饱和脂肪和胆固醇的食物，坚持低盐饮食原则。定期进行体育活动以维持健康的体重，这对整体心血管健康大有裨益。通过这些综合措施，能够有效管理高血压，降低并发症的风险。
北京大学第三医院
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