半月板缝合手术后10周可屈膝120度以上，主动锻炼膝关节，膝盖可以完全负重。
术后1天至1周：术后给予外固定，注意抬高患肢，可以做屈曲练习、脚踝推举练习和拉伸练习。经期注意休息，尽量不要下床，膝盖尽量伸直。术后2-4周：在上述锻炼的基础上，逐渐增加膝关节屈曲角度，术后4周膝关节被动活动范围达到120度，主动活动范围保持在90度以内。试着拄着拐杖下床，但要避免股骨和胫骨之间的撞击活动以及可能导致膝关节受力的动作。术后5～8周：可由部分负重逐渐过渡到完全负重，也可辅以助行器，可以在医生的帮助下继续膝关节的被动运动，但角度仍应保持在120度。在这个阶段不要走得太多，以免影响功能恢复和组织愈合。
术后9周以上，可由轻微活动逐渐过渡到轻微剧烈活动，膝关节弯曲120度以上。在康复后期，应注意膝关节周围肌力的锻炼，以增强膝关节的稳定性。
术后1天至1周：术后给予外固定，注意抬高患肢，可以做屈曲练习、脚踝推举练习和拉伸练习。经期注意休息，尽量不要下床，膝盖尽量伸直。术后2-4周：在上述锻炼的基础上，逐渐增加膝关节屈曲角度，术后4周膝关节被动活动范围达到120度，主动活动范围保持在90度以内。试着拄着拐杖下床，但要避免股骨和胫骨之间的撞击活动以及可能导致膝关节受力的动作。术后5～8周：可由部分负重逐渐过渡到完全负重，也可辅以助行器，可以在医生的帮助下继续膝关节的被动运动，但角度仍应保持在120度。在这个阶段不要走得太多，以免影响功能恢复和组织愈合。
术后9周以上，可由轻微活动逐渐过渡到轻微剧烈活动，膝关节弯曲120度以上。在康复后期，应注意膝关节周围肌力的锻炼，以增强膝关节的稳定性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
