通常情况下，不存在白首乌与何首乌哪个好的说法，两者都具有滋补肝肾、益精补血等功效。
白首乌是一种中药材，其味苦、甘，性微温，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血、强筋骨的功效，常用于治疗须发早白、眩晕耳鸣、心悸失眠、肠燥便秘等症状。何首乌是一味补虚药，其味苦、甘，性微温，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精补血的功效，常用于治疗须发早白、眩晕耳鸣、心悸失眠、肾虚腰痛、风湿痹痛等症状。两者都具有滋补肝肾的功效，且都可以用于治疗肝肾阴虚所引起的不适症状，但两者的药物性质不同，所治疗的病症也会有所差异，所以并不存在哪个好的说法。患者应在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，不可盲目服用，以免出现不适症状。
在服用药物期间，患者应忌辛辣、荤腥的食物，以免影响药物的治疗效果。同时，患者还需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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