39问医生

干冬菜的功效与作用?

王宇明 中医骨伤针灸科 主治医师
兴安盟人民医院 三级甲等
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干冬菜通常具有辅助润肠通便、补充营养的功效与作用。

干冬菜是指新鲜冬瓜,将冬瓜洗净切丝,加盐、酱油、白糖等调味料,调成蘸料,即可食用。干冬菜中含有丰富的膳食纤维,适量食用后可以帮助促进肠道蠕动,达到润肠通便的效果。同时,冬瓜中还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,维持机体正常的生命活动。

但患者需注意的是,应避免过量食用干冬菜,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。另外,日常生活中还可以多吃富含维生素的食物,如胡萝卜、西红柿等,可以帮助维持机体的正常生命活动。

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2023-01-13 浏览100
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