A、做运动的话也是可以考虑多做，蹲起运动，这样的话对您的性能力都有很大提高，出现这个情况也主要还是和你手淫有一定关系，平常的话，尽量还是能够多吃一些补肾的食物，不要有手淫的行为，注意好身体锻炼。
B、建议如果去医院的话。最好是公立三级甲等医院。毕竟是国家公立的医院。检查各项专业都很正规。很少出现错误、治疗起来很让人放心。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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盐酸达泊西汀片
舒肝解郁胶囊
