痛经可以吃一些具有止痛效果的食物，和遵医嘱使用药物等方法缓解。
1、食物
痛经一般是由于月经前后或者月经期，吃了生冷刺激的食物，或者是腹部受凉等原因引起。可以吃一些具有止痛效果的食物，例如香蕉、苹果、阿胶、生姜等。也可以用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。
2、药物
如果女性痛经比较严重，通过饮食调理效果不佳，可以在医生指导下使用布洛芬、酮洛芬等药物缓解疼痛。还可以遵医嘱使用甲地孕酮、甲羟孕酮和炔诺酮等药物进行治疗。
女性在月经期间，要注意腹部保暖，避免吃生冷刺激的食物。在月经期间，女性会出现阴道出血，身体抵抗力下降，要注意清洁卫生，勤换内裤，每天使用温开水清洗外阴，洗净后的内裤要放在太阳下暴晒。另外，女性在月经期间，要避免性生活，以免造成宫腔感染，引起痛经、月经量过多等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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