39问医生

抑郁和焦虑需治疗吗

咨询

抑郁和焦虑是常见的心理健康问题，它们需要得到恰当的治疗。这些问题不仅影响日常生活，还可能恶化为更严重的心理疾病。通过心理咨询、认知行为疗法或药物治疗，如抗抑郁药和镇静剂，可以有效缓解症状。及时寻求专业帮助，配合日常调整，如规律作息、健康饮食和适量运动，能助于恢复身心健康。记住，关注心理健康同样重要，不要犹豫寻求支持。