39问医生

人流后多久可以羽毛球？

人流一般指人工流产。人工流产后多久可以羽毛球，需要根据个人的恢复情况进行判断。
人工流产主要是通过手术的方式终止妊娠，手术后身体比较虚弱，免疫力低下。如果个人体质比较好，子宫内膜恢复比较快，此时一个月后可以适当进行羽毛球运动。如果个人体质比较差，子宫内膜恢复比较慢，可能需要两个月后才可以适当进行羽毛球运动。
人工流产后要注意多休息，避免过度劳累、重体力劳动等，同时要注意合理膳食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。