练完瑜伽晚上会失眠可能是过度疲劳、心理因素、环境因素等原因导致。
1、过度疲劳
如果练习瑜伽的时间过长，或者是练习的动作幅度过大，可能会导致身体过度疲劳，从而引起失眠。建议在日常生活中避免过度劳累，练习瑜伽时应注意适量，以免导致身体过度疲劳。
2、心理因素
如果练习瑜伽的时候，心理压力过大，可能会导致情绪过度紧张，也可能会引起失眠。建议在日常生活中应避免有太大的心理压力，可以适当地进行舒缓的运动，如太极拳、瑜伽等，能够帮助缓解压力。
3、环境因素
如果在晚上练习瑜伽的时候，环境比较嘈杂，或者是室内温度过冷、过热，也可能会导致晚上失眠。建议在日常生活中注意保持睡眠环境安静，同时注意保暖。
除上述外，还可能与个人体质、练习时间过长、疾病因素等有关，建议患者及时去医院就诊，对症治疗。
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