39问医生

眼睛干吃什么食物好？

周超眼科主治医师

抚州市第一人民医院三级甲等

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物

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2018-10-25 浏览100次

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