退变性疾病是指随着年龄的增长，脊柱的椎间盘发生退变，椎体骨质增生，韧带肥厚等变化，从而导致脊柱稳定性下降，引起的一系列临床症状。
腰椎管狭窄症是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根，从而引起的一系列症状。腰椎管狭窄症的患者可以通过牵引、针灸、按摩等方式进行治疗，如果患者症状比较严重还可以选择手术治疗。
建议患者平时不要长时间地久坐或者久站，避免长时间保持同一姿势，如果患者出现腰痛的症状，可以通过卧床休息来缓解，如果患者出现腿麻的症状，可以通过牵引的方式进行缓解，如果患者症状比较严重还可以选择针灸、按摩等方式进行治疗。如果患者经过以上治疗方式，症状没有得到缓解，还可以选择手术治疗。
建议患者在日常生活中需要注意休息，避免劳累，以免加重病情。另外，患者需要注意腰部保暖，以免受凉，也可以进行适当地锻炼，例如慢走、打太极等，能够增强患者腰部的肌肉，缓解腰部疼痛的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
