半夜醒来浑身骨头疼，多考虑是睡觉姿势不当造成的，也不排除与过度劳累、缺钙等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、睡觉姿势不当
如果个人长期保持不良的睡姿，可能会对局部软组织造成压迫，从而影响到局部的血液循环，出现局部疼痛的症状。可以调整个人的睡姿，避免长期保持同样的姿势，同时也要避免从事重体力劳动。
2、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动或不注意休息，可能会导致体内乳酸堆积，从而引发局部酸痛的情况。可以适当进行局部按摩，能够有效促进乳酸的吸收，从而改善不适。日常生活中要注意劳逸结合，避免剧烈活动。
3、缺钙
如果个人长期不良的饮食习惯，摄入过多的含钙量丰富的食物，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而导致缺钙，也会出现局部肌肉痉挛、疼痛等现象。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与骨质增生、类风湿关节炎、骨肿瘤等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院骨科就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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