39问医生

推荐安顺治疗失眠小窍门?

廖丽华 全科 主治医师
三级甲等
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a:考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
b:建议去安顺当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。要保持生活作息规律,不可自行进行药物治疗,并要定期进行复查,然后再进行对症治疗。
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2018-10-27 浏览100
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