舌头大而肥可能是由于饮食不当、胃肠道功能紊乱、湿气过重等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、饮食不当
经常食用油腻、辛辣、刺激性的食物，并且长期暴饮暴食，会导致胃肠道消化不良，从而出现舌头肥大的现象。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2、胃肠道功能紊乱
由于不良的情绪、饮食不规律、生活压力大等原因导致胃肠道功能紊乱，肠道内的菌群失调，导致食物无法被正常的消化和吸收，在胃肠道内堆积，从而出现舌头变大的现象。在日常生活中要放松自己的心情，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以在医生的指导下口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
3、湿气过重
由于患者长期处于潮湿的环境中，或者是经常食用生冷寒凉的食物，从而导致体内湿气过重，导致舌头肥大的现象。在日常生活中要多注意休息，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服参苓白术散、木香顺气丸等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是脾胃虚弱、胃火上炎、肝气郁结等原因导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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