怀孕33周的孕妇，饮食上需要吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，同时，也需要遵医嘱服用药物。
1、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，孕妇在怀孕期间需要大量的蛋白质，来维持胎儿的正常发育。所以孕妇在怀孕33周时，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充机体所需的蛋白质，有助于促进胎儿的生长发育。
2、富含维生素的食物
如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，孕妇在怀孕期间也需要大量的维生素来促进胎儿的生长发育。所以孕妇在怀孕33周时，可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，可以补充机体所需的维生素。
3、富含微量元素的食物
如海带、紫菜、虾等，孕妇在怀孕期间，也需要适量吃一些富含微量元素的食物，可以补充机体所需的微量元素，有助于促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。同时，孕妇在怀孕期间要注意避免辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
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